คุณเคยมีความรู้สึกเจ็บปวดไหมความเจ็บปวดทางจิตใจ ที่รู้สึกเหมือนใจกำลังจะขาดเหมือนหัวใจมันจะแหลกสลายเหมือนโลกทั้งใบมันถล่มลงมาแล้วถ้าคนคนนึงต้องแบกรับความรู้สึกนั้นอยู่ตลอดเวลาล่ะ?ถ้าความรู้สึกนั้นคงอยู่ติดต่อกันเป็นเวลาหลายนาที หลายชั่วโมง หลายวันถ้าความรู้สึกราวกับตายทั้งเป็นมันเกิดขึ้นหลายๆครั้ง ห...

6 ท่านมาในช่วงระยะเวลาเดือนกว่าฉันดิ่งจนถึงจุดที่ทำร้ายตัวเองหลายครั้ง กินยาฆ่าตัวตายและพยายามฆ่าตัวตายอีกหลายครั้ง แต่มันก็ไม่สำเร็จฉันถึงได้มีชีวิตอยู่มานั่งพิมพ์เรื่องราวอะไรเหล่านี้ ฉันในตอนนี้อ้างว้างโดดเดี่ยว ทรมานใจตลอดเวลา ไม่สารถระบายออกมาเป็นคำพูดได้ ฉันคุยน้อยลงเรื่อยๆฉันร้องไห้ด้วยความเ...

1 มกราคม 2561 ข้ามปีมาแล้วสำหรับฉันที่ต้องอยู่กับโรคซึมเศร้า ฉันอยู่กับมันมาตลอดปี 2017 ปีที่ฉันผ่านเรื่องราวมากมาย ปีที่ฉันได้พบเจอและทำความรู้จักกับคนใหม่ๆ หลายคนเข้ามาเพียงเพื่อรู้จัก บางคนก็ก้าวเดินทางในถนนที่ชื่อว่า "ความสัมพันธ์" คนเหล่านี้ล้วนเปิดโลกทัศน์ให้ฉัน ฉันยังได้ทำอะไรที่ไม่เคยทำ ไ...

28 กันยายน 2560 หากคุณเคยได้ยิน ได้ดูซีรีส์เรื่องหนึ่งที่เป็นกระแสกันเมื่อหลายเดือนก่อน ซีรีส์ที่เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า หลายคนคงเดาได้ ใช่มันคือ 13 Reasons Why มันเป็นซีรีส์ที่มีบอกเล่าเรื่องราวของความเจ็บปวดออกมาได้อย่างลึกซึ้ง และแน่นอน ฉันคือหนึ่งในคนที่ดูมัน หากแต่เป็นการดูที่ยาวนานและจมดิ่งรา...

11 กันยายน 2560 ฉันกลับเข้ามาบอกเล่าเรื่องราวในชีวิตของฉันอีกครั้งทั้งที่ฉันตั้งใจว่าจะกลับเข้ามาในนี้หลังสอบมิดเทอมเสร็จ แต่สุดท้ายฉันทนไม่ได้ นี่คือหนทางการระบายออกของฉันในอีกด้านหนึ่ง ฉันซึ่งไม่มีสมาธิไปแล้ว การอ่านไปก็ไม่ช่วยให้ฉันจดจำได้มากขึ้น สู้ฉันกลับมาตั้งสติ ระบายสิ่งที่อัดอั้นไว้ภายในจะ...

25 สิงหาคม 2560 เช้านี้เป็นเช้าที่ฉันได้ตื่นมาพร้อมกับพบว่าฉันสามารถผ่านพายุอารมณ์ที่โหมกระหน่ำเข้ามาดึงดูดฉันได้อีกครั้ง แต่กลับเป็นการผ่านพายุที่ไม่น่าพิศมัย และไม่ควรทำอย่างยิ่ง ฉันรู้ว่ามันผิด และแน่นอนว่านี่คือ "การสารภาพบาป" การสาภาพบาปของฉันที่ว่านี้ก็คือ ฉันกินยาเยอะเกินไป เกินความจ...

27 มิถุนายน 2560 ครบรอบ 6 เดือนแล้วสินะ ที่ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าป่วยด้วยโรคซึมเศร้า ฉันเป็นผู้ป่วยที่ใช้ชีวิตตามปกติอยู่ในสังคมปกติ ซึ่งตามทฤษฎีแล้ว อาการป่วยของฉันจะเข้าสู่ระยะ recovery หรือระยะฟื้นฟู ฉันย้ำว่ามันคือ "ทางทฤษฎี" นะ เพราะในชีวิตจริงมีคนจำนวนไม่น้อยเลยที่ไม่ได้เข้าสู่ระยะนั้นตามเวล...

5 มิถุนายน 2560 เรียนจบไปจะทำอะไร? ต่อไปจะทำอะไร? วางแผนอนาคตไว้อย่างไร? หลายๆ คนคงเคยพบเจอกับคำถามเหล่านี้มาในช่วงในช่วงหนึ่งชีวิต บางคนอาจมีคำตอบมากมาย บางคนอาจมีคำตอบที่แน่วแน่เพียงคำตอบเดียว แต่สำหรับฉันมันคือความว่างเปล่า... จากชีวิตที่เคยวางแผนไว้มากมาย ตั้งเป้าหมายไว้ มุ่งมั่นที่จะทำ ตื่น...

"โรคซึมเศร้า" เป็นโรคหนึ่งทางจิตเวชที่ส่งผลถึงสภาวะอารมณ์ ความคิด คววามรู้สึกของผู้ป่วย เกิดจากหลายปัจจัย ซึ่งในปัจจุบันมีการศึกษาถึงสาเหตุแต่ยังไม่พบสาเหตุที่แน่ชัด ทั้งในส่วนของสารสื่อประสาทในสมองที่หลั่งออกมาอย่างไม่ปกติ ทำให้สมดุลของการทำงานสมองเสียไป พันธุกรรม ความเครียด สภาวะแวดล้อมทางสังคม แ...

11 พฤษภาคม 2560 " คุณมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือทำร้ายตัวเองบ้างไหม ? ตลอดเวลาที่ผ่านมาคุณเคยพยายามที่จะทำร้ายตัวเองบ้างไหม ? " คุณคิดอย่างไรกับคำถามเหล่านี้ คุณจะกล้าถามคำถามเหล่านี้กับคนที่กำลังเศร้า เจ็บปวดทรมานบ้างไหม คุณกล้าที่จะถามคำถามเหล่านี้กับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าบ้างหรือไม่ สำหรับคุณแล้วคำถ...

3 พฤษภาคม 2560 หลังจากที่ฉันป่วยมานานหลายเดือนฉันเริ่มหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคที่ฉันเป็น สนใจสิ่งต่างๆที่เกี่ยวข้อง แน่นอนว่าการค้นคว้าข้อมูลเหล่านี้ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ดึงดูดเข้าสู่โลกซึมเศร้ามากขึ้น หากแต่การเข้าสู่โลกของการซึมเศร้าครั้งนี้เป็นเหมือนสิ่งที่ช่วยหล่อเลี้ยงให้ฉันค่อยๆเติบโตขึ้นพร้อมกับโรคซ...