คุณหายไปโดยไม่มีการบอกลาใดใดเลยหายไปพร้อมกับผู้หญิงคนนึงที่คุณพึ่งรู้จักเขาได้ไม่นานนัก นี้เราเลิกกันแล้วจริง ๆ หรอ ?คำถามที่เกิดขึ้นยังข้างคาใจ งั้นโอเคต่อจากนี้เราคงไม่ได้พบกันอีกต่อไป ... ฉันคงขอให้เธอมีความสุขกับเขาไปนาน ๆ ก็แล้วกัน ...
27 มิถุนายน 2560 ครบรอบ 6 เดือนแล้วสินะ ที่ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าป่วยด้วยโรคซึมเศร้า ฉันเป็นผู้ป่วยที่ใช้ชีวิตตามปกติอยู่ในสังคมปกติ ซึ่งตามทฤษฎีแล้ว อาการป่วยของฉันจะเข้าสู่ระยะ recovery หรือระยะฟื้นฟู ฉันย้ำว่ามันคือ "ทางทฤษฎี" นะ เพราะในชีวิตจริงมีคนจำนวนไม่น้อยเลยที่ไม่ได้เข้าสู่ระยะนั้นตามเวล...
"โรคซึมเศร้า" เป็นโรคหนึ่งทางจิตเวชที่ส่งผลถึงสภาวะอารมณ์ ความคิด คววามรู้สึกของผู้ป่วย เกิดจากหลายปัจจัย ซึ่งในปัจจุบันมีการศึกษาถึงสาเหตุแต่ยังไม่พบสาเหตุที่แน่ชัด ทั้งในส่วนของสารสื่อประสาทในสมองที่หลั่งออกมาอย่างไม่ปกติ ทำให้สมดุลของการทำงานสมองเสียไป พันธุกรรม ความเครียด สภาวะแวดล้อมทางสังคม แ...
3 พฤษภาคม 2560 หลังจากที่ฉันป่วยมานานหลายเดือนฉันเริ่มหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคที่ฉันเป็น สนใจสิ่งต่างๆที่เกี่ยวข้อง แน่นอนว่าการค้นคว้าข้อมูลเหล่านี้ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ดึงดูดเข้าสู่โลกซึมเศร้ามากขึ้น หากแต่การเข้าสู่โลกของการซึมเศร้าครั้งนี้เป็นเหมือนสิ่งที่ช่วยหล่อเลี้ยงให้ฉันค่อยๆเติบโตขึ้นพร้อมกับโรคซ...
27 เมษายน 2560 "4 เดือน" แล้วสินะที่ฉันรักษาตัวจากสิ่งที่เป็นอยู่ ตลอดเวลาแห่งการเรียนรู้ เข้าใจ และอยู่กับความเศร้าอย่างเป็นมิตร ไม่หันหลังให้กับความเจ็บปวดแม้จะทรมานบ้างก็ตาม ที่ผ่านมาอาการของฉันมีทั้งดีขึ้น แย่ลง และทรงตัว การตื่นขึ้นในทุกเช้าเป็นเหมือนความท้าทายที่ไม่อาจรู้ได้เลยว่า เราจะตื่นมาพ...
8 เมษายน 2560 ในระหว่างการเดินทางของชีวิตมีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราต้องพบเจอมากมาย อาจเป็นสิ่งของ เรื่องราว หรือ "บุคคล" ซึ่งแน่นอนว่าจะต้องมีทั้งดีและไม่ดี และก็อยู่ที่เราเองว่าจะให้คุณค่ากับอะไร สิ่งนั้น เรื่องราวนั้น บุคคลนั้นจะเข้ามามีผลกับความรู้สึกและชีวิตเราอย่างไร สำหรับฉันในวันนี้การได้พบคน ...
1 เมษายน 2560 "Smile" วันนี้คุณยิ้มแล้วหรือยัง ตอนที่คุณยิ้มคุณรู้สึกอะไรอยู่ รอยยิ้มของคุณมันกว้างแค่ไหน รอยยิ้มของคุณมันลึกซึ้งถึงหัวใจของคุณหรือเปล่า หลายๆคนคงสามารถตอบคำถามเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องคิดอะไรมาก บางคนอาจต้องคิดทบทวนก่อน แต่ไม่ว่าคำตอบของคุณจะเป็นอะไรก็ตาม แต่อย่างน้อยวันนี้คุณก็ได้ยิ้มอ...
27 มีนาคม 2560 " ครบรอบสามเดือน " เป็นได้ในหลายแง่มุม เป็นได้ทั้งครบรอบของสิ่งที่แย่ที่เข้ามากระทบความรู้สึก เข้ามากระทบชีวิต เป็นได้ทั้งครบรอบของสิ่งที่ดีที่ในชีวิตพร้อมที่จะต้อนรับสิ่งเหล่านั้นเข้ามา สำหรับฉันวันนี้เป็นวันครบรอบสามเดือนของการเริ่มรักษาโรคซึมเศร้าของฉัน เป็นวันธรรมดาๆ ที่ซ่อนหลายๆ ...
14 มีนาคม 2560 "Gift" แปลว่า ของขวัญ บางครั้งมันอาจมาในรูปแบบของสิ่งของ คน สัตว์ ตามแต่ว่ามันจะถูกนิยามว่าอะไรในขณะนั้น ในความคิดของคนที่ได้รับ สำหรับฉันตอนนี้ฉันก็ได้รับของขวัญเหมืิอนกัน ของขวัญจากความทรมาน จากความเศร้า จากโรคที่ฉันเป็น ใช่! ฉันกำลังจะบอกว่ามันไม่ได้แย่นักหรอกที่ป่วย เพราะมันทำให้ฉ...
6 มีนาคม 2560 "Tear" มีคนเคยวิจัยว่าถ้าเราเศร้า อยากร้องไห้ให้ร้องออกไป อย่าเก็บไว้! การร้องไห้จะทำให้สาร Endorphine ซึ่งเป็นแห่งความสุขหลั่งออกมาแทน มันจะช่วยให้เราดีขึ้น แต่สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้านั้น การร้องไห้มันไม่ได้ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นทุกครั้ง หากแต่มันคือห้วงอารมณ์ที่เป็นเหมือนคลื่นที่กำลัง...
5 มีนาคม 2560"Silently" ความเงียบสำหรับใครหลายๆคนอาจเกิดจากสิ่งรอบข้าง จากความเงียบรอบๆตัว แต่สำหรับฉันในตอนนี้ ความเงียบเกิดจากตัวของฉันเอง ยิ่งเสียงรอบข้างฉันยิ่งดังมากเท่าไหร่ ความเงียบของฉันก็ยิ่งเงียบงัน แต่ภายใต้ความเงียบนั้นใครจะรู้บ้างว่าในหัวของฉันมันไม่เงียบเลย สมองของฉันคอยตะโกน หัวใจของฉ...
1 มีนาคม 2560"Cry" ฉันร้องไห้ ฉันฟุ้งซ่าน ฉันตกอยู่ในห้วงอารมณ์แห่งความเศร้าจากความคิดของฉันเอง จากตัวของฉันเอง หลังจากที่ได้พบกับหมอ การไปพบหมอครั้งนี้มันไม่ได้แย่ตรงกันข้ามฉันมีอาการของซึมเศร้าดีขึ้นมาก ฉันตอบสนองต่อยาได้ดี ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะพื้นฐานของฉันมีความคิด ทัศนะคติในทางบวกค่อนข้างเยอะ จ...
29 มกราคม 2560 "Wish" แปลว่า ความหวัง สำหรับฉันความหวัง คือ เครื่องหมายของการมีชีวิต การอยู่โดยไร้ซึ่งความหวังก็ไม่ต่างอะไรกับคนที่หมดลมหายใจไปแล้ว ไม่ว่าความหวังนั้นมันจะเป็นจริงหรือไม่ ไม่ว่าจะสมหวังหรือผิดหวังก็ตาม มันก็ยังคงเป็นเครื่องแสดงว่าเรายังคงมีวันต่อไป ฉันเคยสูญเสียความหวัง เคยอยู่อย่างค...
