เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด - คิมรันโดยอดขายถล่มทลายกว่าสองล้านเล่มในเกาหลี - แด่คุณ.....วัยรุ่นที่หัวใจยังเต้นอยู่ เห็นหนังสือเล่มนี้ผ่านตาตามร้านหนังสือบ้าง ตามเพจต่างๆ วันนี้ได้มีโอกาสลองอ่านสักทีสิ่งที่จะเขียนถึงต่อไปนี้เป็นสิ่งที่เราประทับใจ และคิดว่ามันเหมาะกับช่วงวัย19ปีของเราเสียจริงๆ หนังสือ...

คงเป็นเรื่องราวที่ไม่ค่อยน่าแปลกใจซักเท่าไหร่กับการที่มีคนเป็นโรคซึมเศร้า โรคที่หลายๆคนก็เป็นกันอยู่ และใช่ค่ะ เราเองก็เป็นหนึ่งในนั้นอาจจะแต่ต่างตรงที่เรามีภาวะวิตกกังวลต่อท้ายมาด้วย ไม่เคยคิดมาก่อนว่าจะมาเป็นโรคนี้ ถามว่ามันมีสัญญาณเตือนบางอย่างมั้ย เราคิดว่ามีนะ ก่อนที่จะมีอาการที่ทำให้เราต้องไปห...

Daisy Sunday - A day with daisy " Plants reduce stress and make you happier" เคยเห็นประโยคนี้ผ่านไทม์ไลน์อยู่บ่อยครั้ง รวมไปถึงเคยอ่านบทความต่างๆถึงการบำบัดอาการเครียดหรืออาการซึมเศร้าด้วยการปลูกต้นไม้ ตอนแรกคิดว่ามันแม่งไร้สาระมาก ลำพังชีวิตประจำวันก็ยุ่งมากอยู่แล้ว ปลูกต้นไม้อีกก็คงจะยิ่งยุ่งมากกว...

แฟนขอเราแต่งงาน แล้วเราก็ตอบตกลง แต่ก็อย่างที่คนเขาพูดกัน การแต่งงานแม่งไม่ใช่เรื่องของคนสองคน เพราะคนอื่นๆ ทั้งหลายทั้งแหล่ก็มักจะเสนอหน้ามาออกความเห็นมาให้คำแนะนำทั้งๆ ที่ไม่ได้ขอ คืองงมาก พวกเขาสับสนอะไรกันรึเปล่า ยุ่งไรด้วยอะ งง ความสัมพันธ์ของเรากับแฟน (ต่างชาติ) เริ่มจากทินเดอร์ อย่างที่เราเคย...

โอเค จริงๆ เราต้องไปเจอนักจิตตามนัดอาทิตย์ที่ผ่านมา (๒ อาทิตย์ครั้ง) ((พิมพ์เลขไทยเพราะขี้เกียจเปลี่ยนภาษา แค่นี้ ไม่ได้รักชาติรักภาษาไทยอะไรหรอก)) แต่เราเลื่อนมาโดยอ้าง (กับคนอื่นๆ) ว่า วันรุ่งขึ้นจะต้องไปเลี้ยงวันเกิดพ่อ ไม่อยากไปเหม่อลอยใส่พ่อ เพราะหลังจากทำจิตบำบัดแต่ละครั้ง เรามักจะออกมาแบบเหม่...

คิดว่าจะเขียนเรื่องนี้ตั้งแต่เห็นผู้จัดการออนไลน์ลงข่าวของดาราหญิงคนหนึ่ง พาดหัวประมาณว่า กินยาต้านเศร้าจนอ้วนเป็นอึ่งอ่าง เห็นแล้วหัวร้อนเลยค่ะ มันสมองเดือดปุดๆ เป็นมันกุ้งแม่น้ำเผาเลย ในฐานะที่เราเป็นหนึ่งในผู้โชคร้ายที่ได้รับผลกระทบจากยาต้านเศร้าในเรื่องน้ำหนักตัว เราก็จะขอมาบันทึกไว้เพื่อเป็นการ...

เป็นการทำจิตบำบัดเวลา 1 ชั่วโมง แต่ผ่านไปอย่างรวดเร็วเหลือเกิน เหมือนเราไม่ได้พูดอะไรมากเลยคราวนี้ เราใช้เวลาส่วนใหญ่พยายามจะที่คิดให้ได้ว่าเรารู้สึกยังไงกันแน่ สิ่งที่เรารู้สึกหลักๆ ตอนนี้คือ เราไม่อยากทรยศตัวเอง เราอยากมีความสุข -- คำว่าความสุขอาจจะดูฉาบฉวยเกินไป แต่เราก็ไม่รู้ว่าจะใช้คำไหน คือเรา...

หลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้นมากมายเหลือเกิน เจนปวดหัวจังเลยค่ะ จริงๆ มันก็ไม่ได้เยอะหรอก เราแค่เยอะเอง ฮ่าๆๆ -- ก็จะแยกเล่าทีละเรื่องแล้วกัน เอาเรื่องไหนก่อนดี ติ๊กต่อกๆๆๆ เอาหาหมอจิตก่อนละกัน เพิ่งไปหามา เล่าง่าย ไม่ต้องนึกนาน แล้วอีกอย่างก็คือ ไม่มีอะไรมากมายให้เล่า หาหมอจิตครั้งล่าสุด ไปหาเพื่อเอายา...

เราไปทำจิตบำบัดมา นับครั้งล่าสุดที่เพิ่งไปมาก็ถือเป็นครั้งที่ 2 ละ หลังจากที่ไปมาครั้งแรกเราไม่ได้มาเล่าเพราะไม่รู้จะเล่าอะไร คือมันเป็นประสบการณ์ประหลาดๆ ที่จะบอกว่าดีหรือไม่ดียังไม่ได้อะ เราไม่เคยทำจิตบำบัด เราไม่รู้ว่ามันเป็นยังไง เราเคยเห็นแต่ในหนังฝรั่ง ซึ่งที่ๆ เราไปมันก็ออกแนวนั้นนะ นั่งบนโซฟ...

I've just diagnosed with Dysthymia Depressive Disorder. _____ อารมณ์เราดูจะดิ่งมาซักพักใหญ่แล้ว ช่วงต้นปีเราเจอปัญหาเรื่องงาน ไม่หยุมหยิมเท่าไหร่ มีเรื่องกฎหมายด้วย เราว่ามันใหญ่เหมือนกัน ก่อนหน้านั้นมันก็ขึ้น ๆ ลง ๆ มาตลอดช่วงวัยรุ่น เห็นได้ชัดขึ้นตอนช่วงมัธยมปลาย และสวิงไปมามากช่วงเรียนมหาวิทยา...

ฉันตื่นขึ้นมากลางดึก 'อา..ไม่..ไม่..ฉันยังไม่ตาย...'ความโล่งอกปนความผิดหวังมันปะปนเข้ามาภาพเหตุการณ์ทั้งหมดแว้บเข้ามาในหัว"แกทำบ้าอะไรลงไป!!"ตาที่พร่ามัว"ไม่ ไม่ ไม่ ไม่ แกจะตายไม่ได้ ไม่ ไม่"กลิ่นสนิมเหล็กที่อบอวล"หลบไปซะ เอาร่างมาให้ฉัน!!"ร่างกายที่ชาและไร้เรี่ยวแรง"เอามาสิเว้ย!!"หนาว... วันเซโผเข...

ใช่ค่ะ เมื่อวานเพี้ยนจนทนตัวเองไม่ไหวก็เลยโทรหารพ. ขอนัดหมอด่วน แล้วก็ดันมีคิวว่างพอดี เลิศเลอ เราโทรไปรพ.ตอนสายๆ ได้นัดตอนเย็น พอตกเย็นเราก็รู้สึกไม่ค่อยอยากไปแล้ว แต่นัดไปแล้วก็ไปหน่อยละกัน คิดซะว่าอย่างน้อยก็ได้ระบายกับคนที่ฟังและให้ความเห็นที่มีประโยชน์ต่อเราได้ ไม่ใช่ฟังแล้วก็ผ่านเลยไป หรือฟังแ...

ที่คอนโดแฟนเรามีแมวเยอะมาก ส่วนใหญ่จะเป็นแมวจร พวกนี้จะวิ่งหนีทุกอย่าง ไม่ยอมให้เล่นให้จับ พวกนางกลัวทุกอย่างไปหมด -- วันนั้นมีลูกแมวสีเหลืองๆ ตัวนึง มีปลอกคอเรียบร้อยมานอนเล่นอยู่ใต้คอนโด เราถามรปภ. พี่เขาบอกว่าบ้านแถวนี้ให้มา เลยเอามาเลี้ยงใต้คอนโด (มีกฎไม่ให้เลี้ยงสัตว์บนคอนโด) น้องตัวสีเหลืองๆ ค...