เราใช้คุ๊กกี้บนเว็บไซต์ของเรา กรุณาอ่านและยอมรับ นโยบายความเป็นส่วนตัว เพื่อใช้บริการเว็บไซต์ ไม่ยอมรับ

Search

#ซึมเศร้า

Now I’m In It – HAIM

Now I’m In It คือซิงเกิลล่าสุดของ HAIM วงดนตรีหญิงล้วนแนว Pop Rock จาก LA ที่เพิ่งปล่อยออกมาสดๆร้อนๆเมื่อวันที่ 30 ตุลาคม ที่ผ่านมา ซึ่งวง HAIMประกอบไปด้วยสมาชิกจำนวนสามคนที่เป็นพี่น้องพ่อแม่เดียวกัน คือ Esteพี่ใหญ่ (กลาง)Danielle พี่รอง (ซ้าย) และน้องเล็ก Alana (ขวา)หรือ Baby Haim ภาพจาก theguardia...

การจากไป

มีคนมากมายที่จากโลกนี้ไปเพราะโรคซึมเศร้า มันเป็นการคิดสั้นจริงหรือ? เราเองก็คิดเรื่องนี้ตลอด มันจะมีภาพเกิดขึ้นในหัวซ้ำไปซ้ำมา ถึงการจากไป ภาพการทำร้ายตัวเองในหลายๆแบบ หรือประสบอุบัติเหตุอะไรก็ได้ แต่สำหรับเรามันได้แค่คิดไง แม้ว่าจะเคยทำร้ายหัวเองมาบ้าง แต่การคิดถึงวิธีการจากไป มัน...

เมื่อหลุมหลบภัยกลายเป็นหลุมดำ

สวัสดีทู้กๆคน เชื่อว่าน่าจะมีหลายคนเลยแหละที่คิดว่าครอบครัว เป็นเพียงชื่อเรียก แต่ในความหมายของมัน เราไม่เคยอินกับมันเลย Blog นี้เขียนขึ้นเพื่อมาแชร์เรื่องราวของและแง่คิดดีๆ :)“ หากครอบครัวของเราคือหลุมดำดีๆนี่เอง เราจะเอาชีวิตรอดในหลุมหลบดำที่ยังไง ” “ แล้วถ้าวันนึงโลกนี้ไม่น่าอยู่ แล้วเราจะอยู่ไป...

คุณไม่ได้เดียวดาย

17 ตุลาคม 2562 วันนี้ถือเป็นวันกอดสากลฉันจึงอยากให้กำลังใจด้วยการกอดผ่านตัวอักษรของฉัน อยากบอกกับคุณไม่ว่าคุณจะเป็นใครก็ตามว่า "คุณไม่ได้เดียวดายอยู่ลำพังบนโลกนี้คนเดียว" กาลเวลาล่วงเลย เวลายังคงทำหน้าที่ของมันเรื่อยๆ ในคำว่าเวลา มีคำว่า "ลา" ซ่อนอยู่ ดังนั้นมันจึงหมายถึงการลาจากที่ผ่านมา ลาจา...

เมื่อเริ่มต้นวันใหม่ตอน4โมง

ตอนนี้มีปัญหาเรื่องการนอนแบบมากๆ มันกลายเป็นว่าเราตื่นตอน4โมงเย็น แล้วนอนตอนตี5 ทำให้เดือนนี้เรายังไม่ได้ไปเรียน หรือทำงานเลย เพราะเราใช้เวลาตอนกลางคืนในการข่มตาหลับ หมอที่รู้จักแอบแซวว่าลงเรียนภาคค่ำดีมั้ย นั้นสิ เพื่อนบอกทำไมไม่ลองตื่นเร็ว นอนเร็วบ้าง คือรู้นะแต่มันทำยากมาก การข่ม...

We all have a joker

10 ตุลาคม 2562 หลาย ๆ คนคงได้เห็นกระแสของหนังเรื่อง Joker กันมาแล้วทั้งรีวิวและคำเตือนว่าไม่เหมาะกับผู้ที่อารมณ์อ่อนไหวง่าย หรือผู้ป่วยซึมเศร้าและผู้ป่วยจิตเวช ฉันเองก็เป็นผู้ป่วยซึมเศร้าและฉันไปดูหนังเรื่องนี้ ฉันยังคงมีความเห็นเช่นเดียวกับหลาย ๆ เพจที่ออกมาเตือนว่า " ไม่แนะนำให้ไปดูเช่นกัน ถ้าค...

อยากหายไป

เวลาเข้า #โรคซึมเศร้า ก็จะมีคนอยากหายไป ไม่อยากตื่นขึ้นมาอีก เพราะกลัวว่าความตายมันจะเจ็บปวด เราก็เหมือนกันอยากหายไปแปปนึงแค่อาทิตย์เดียว หรือ1เดือนก็ได้ ไปทำสิ่งที่ชอบ ไม่ต้องคอยคิดเรื่องที่ทำให้ลำบากใจ แต่ความเป็นจริงเราหายไปนานสุดก็1วันเท่านั้น ออกไปเดินเล่น หรือนอนปิดห้องร้องไห้ ดูซีรี่สักเ...

ฝืน

เราเองบ่อยครั้งที่รู้สึกเหนื่อยแล้ว พอแล้วกับชีวิต ก็จะมีจุดความคิดเล็กๆผุดขึ้นมาว่าสู้อีกหน่อย ผ่านมาถึงขนาดนี้แล้ว ยอมแพ้ง่ายๆได้ไง ไม่เท่เอาซะเลย ครั้งนี้ก็เช่นกันเราฝืนทำไมอีกครั้ง เพราะไม่อยากรู้สึกแย่กับใคร เราไม่อยากเป็นภาระของพ่อแม่ แต่ถ้าเราไม่ทำอะไรเลยนั้นแหละที่ย้อนแย้ง เรา...

Lonely Among The Crowd

‘โดดเดี่ยวท่ามกลางผู้คน’ฟังดูเสี่ยวๆเนอะ แต่มันคือเรื่องจริงยิ่งโตมากขึ้นเท่าไหร่ก็ยิ่งโดดเดี่ยวมากขึ้น ช่วงแรกๆที่เข้ามหาวิทยาลัยเราอยู่หอคนเดียว นั้นคงเป็นจุดเริ่มต้น เราไม่เข้ากิจกรรมรับน้อง ไม่ค่อยรู้จักเพื่อน และก็ไม่ค่อยมีใครรู้จักเรา แต่ต่อมาเราก็ปรับตัวเองได้นะ ปี1ปี2 สนุกเลยแหละ จนปี3ที่...

บางอย่างก็ไม่ได้แย่อย่างที่เราคิด

ก่อนที่เราจะรู้ตัวว่าเป็นโรคซึมเศร้า ไอดอลนักร้องเกาหลี จงฮยอน วง SHINee ก็จากไปด้วยโรคนี้ เราโคตรเสียใจเลย ตอนนั้นยังไม่เข้าใจว่าการที่ต้องทนอยู่บนโลกใบนี้ต่อไปมันเจ็บปวดมากเลยหรือ มีหน้าที่การงานที่ดี มีแฟนคลับที่รักเค้ามันยังไม่พออีกหรอ เราไม่เข้าใจแต่เห็นใจ เราเล่าเรื่องนี้ให้พ่อกับแม...

It's hurts but It's OK

หาหมอได้ไม่นาน เราก็ไม่ไหวต้องลาออกจากพาร์ทไทม์ที่ทำอยู่ แต่มันก็ไม่ได้ดีขึ้นเลย ช่วงที่ต้องส่งงานเราทำเรื่อยๆแบบไม่ได้นอน คือถ้ากินยานอนหลับงานเราก็จะไม่เสร็จ ซึ่งเราก็ทำจนเช้าแล้วมันก็ยังไม่เสร็จ เราเริ่มกังวล เครียด แพนิค ร้องไห้ คิดอะไรไม่ออกเลยตอนนั้น โทรหาเพื่อนตอน7โมงเช้า รู้แน่ๆว่ามัน...

หาหมอครั้งแรก

ก่อนจะไปหาหมอ เราไปปรึกษากับทางมหาวิทยาลัยว่าเรามีอาการแบบนี้มันเข้าข่ายมั้ย ซึ่งคำตอบคือใช่ และเข้าแนะนำให้ไปหมอหมอโดยเร็ว กว่าเราจะลากตัวเองไปหาหมอได้ก็ใช้เวลาเกือบเดือน ข้อแรกก็เพราะขี้เกียจ สองคือกลัว ถ้าอาการที่เราเป็นแล้วหมอวินิจฉัยว่าเราไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้า อ้าวแล้วเราเป็นไรวะ กับถ้าห...

รู้จักซึมเศร้า

หลายคนพอรู้ว่าเราเป็นซึมเศร้า ก็จะถามว่ารู้ได้ไง อาการเป็นยังไง เป็นจริงๆหรอ เริ่มหาหมอยังไง เราคิดว่าเริ่มเป็นซึมเศร้าจริงๆตอนปี2เทอม1 เราเรียนถาปัตย์ ทำงานไปตรวจแบบเยอะมาก สนุกมาก แต่พอทำน้อยก็รู้สึกผิดต่ออาจารย์มากๆเหมือนกัน จนปี2 เทอม2 ยังโชคดีที่เจออาจารย์ดีเข้มงวด เราทำงานเต็มที่ ทำไปเยอะ ...

อะไรนะ หมอ?

"อืมมมม แล้วงั้นแต่ละบุคลิกแทนอารมณ์อะไรของคุณิตาล่ะ?" คุณิตา, ชื่อของฉันเองคำพูดของ "จิตแพทย์ประจำตัวคนปัจจุบัน" ทำให้ฉันตกอยู่ในสภาวะงุนงงไปชั่วขณะนึง.. "ฮะ..อะไรนะคะหมอ" เอ๊ะ...อารมณ์เหรอ อารมณ์ก็เป็นอารมณ์ บุคลิกภาพก็คือบุคลิกภาพไม่ใช่เหรอ?"เอ่อ คือแต่ละบุคลิกเขามีอารมณ์เป็นของตัวเองนะ มีคว...

Comeback

11 กันยายน 2562 จากตอนล่าสุดจนถึงวันนี้เวลาล่วงเลยมาเกือบ 9 เดือนแล้วที่ฉันไม่ได้เข้ามาเขียนบันทึกอะไรในนี้เลย อาการของฉันสวิงขึ้นลง ฉันเปลี่ยนยาไปแล้ว 2 ตัว รวมระยะเวลาป่วยทั้งหมดตั้งแต่ถูกวินิจฉัยจากแพทย์ว่าเป็นโรคซึมเศร้าก็ผ่านมา 2 ปี 8 เดือนกว่าแล้วสินะ หมอที่รักษาฉันจบเฉพาะทางด้านจิตเวชไปถึ...