สวัสดีตอนเช้า อีกครั้งจ้าา วันนี้ก็มีเมนูอาหารเช้ามาอวดเหมือนเดิมที่จริง จะกินตอนเช้าหรือตอนไหนก็ได้อ่ะนะ คือเราทำรอบเดียวแล้วเก็บไว้กินเที่ยงด้วยเหมือนกัน เมนูนี้ก็ง่ายๆอีกเหมือนเดิมแค่ไปซื้อซอบเทอริยากิมายี่ห้อไหนก็แล้วแต่ชอบ เราเพิ่งเคยลองก็เลือก ของ tesco มาเพราะแถวหอมีอยู่อันเดียว https://shop...

ประโยค "อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน" คิดขึ้นครั้งแรกเพื่อขายซีเรียล ออกอากาศผ่านวิทยุ โดยไม่มีคำรับรองจากผู้เชี่ยวชาญแต่อย่างใด----ในบทความเรื่องBreakfast Is A Marketing Gimmick(อาหารเช้าเป็นกลไกการตลาด) เขียนโดยคุณอิริก บราวน์ (Eric Brown) ได้พูดถึงการกำเนิดของอาหารเช้าเอาไว้ว่ามันเป็นเรื...

มื้อสุดท้าย...ของทริปนี้ มื้อสุดท้าย...ที่เมืองบูดาเปสต์(Budapest) มื้อสุดท้าย...ที่ประเทศฮังการี(Hungary) วันนี้เป็นวันสุดท้าย...ของทริปเที่ยวยุโรป...ของครอบครัวโลมา พวกเราอยู่กันที่เมืองบูดาเปสต์(Budapest)ประเทศฮังการี(Hungary) มื้อแรกของวันนี้กว่าจะได้กินก็ 10 โมงกว่า ๆ แล้ว พวกเราเดินจากที...

เบอร์เกอร์...อาหารมื้อเช้าง่าย ๆ ^^ วันที่ 2 ของครอบครัวโลมาที่เมืองบูดาเปสต์ (Budapest) ประเทศฮังการี (Hungary) ตอนออกจากที่พักรู้สึกสัมผัสได้ถึงอากาศที่เย็น ๆ ผิดกันกับเมื่อวานนี้เลยที่ร้อนมากกกกก ทุกคนไม่ได้เตรียมรับมือกับความเย็น คิดว่าอากาศจะร้อนเหมือนกับเมื่อวานนี้คิดผิดถนัดเลยจ้า......

ตอนเด็กๆเราเป็นเด็กกินน้อย เป็นเด็กไม่ค่อยชอบกินอาหาร แต่ไม่ได้เลือกกินนะ เรากินได้ทุกอย่างเลยจริงๆ แต่กินในปริมาณที่น้อยมาก จนกลายเป็นเด็กผอม ถ้านึกไม่ออกว่าผอมขนาดไหน ก็ขอชี้แจงว่า ตอนป1เราหนักแค่15โล (แม่เจ้า!!!) มีอาหารไม่กี่อย่างที่เราชอบกินมากๆ หนึ่งในนั้นคือ ต้มซุปไก่ใส่มันฝรั่ง นึกเท่าไหร่ก...

เมื่อวานไม่ได้เขียน แต่เราก็ยังมีข้าวกินอยู่นะ ที่เว้นไปเพราะแค่ขี้เกียจน่ะ 5555555แม่บอกว่าไม่ต้องเขียนทุกวันหรอก วันเว้นวันก็ได้ เขียนติดกันยังงี้แม่จะเอาเมนูอะไรมาทำล่ะ ทำซ้ำก็ไม่ได้อีกเราเลยตอบไปว่า ทำซ้ำได้ แม่บอก โอเค งั้นซ้ำละนะ เพราะฉะนั้นวันนี้จะมาเขียนเรื่องข้าวผัดไข่ กับผัดผักฮะจิบังอีกคร...

•ข้าวคลุกปลาทู เชื่อมั้ย เราแทบไม่เคยกินข้าวคลุกปลาทูเลย ไม่เข้าใจเหมือนกันว่าตอนเด็กๆเราพลาดเมนูนี้ไปได้ไงภาพที่เข้าใจตอนนั้นคือ เมนูนี้มันต้องแกะปลา แล้วเอามาขยำๆกับข้าวสวยสำหรับเราในวัยเด็ก พอคิดแล้วก็กลัวจะเค็มขี้มือของแม่ ของคุณป้าแม่บ้าน และของคุณย่า (แล้วทำไมไม่คลุกเอง - อ๋อ ขี้เกียจ)เราก็เล...

ขอต้อนรับสู่วันอาทิตย์ วันแห่งการนอนอืดตื่นสาย ถึงแม้วันนี้จะเป็นวันเอพริลฟูลแต่ก็หมดวัยที่จะไปหลอกใครละ ตื่นมากินเบคอนดีกว่าโว้ย สำหรับวันนี้ก็ยังเป็น ' โตในบ้าน ' อยู่นะคะ จริงๆก็อยากจะรักษามาตรฐานการกินในรถนะ แต่ถ้าจะตื่นมาแล้วไปกินข้าวกล่องในรถเพื่อคีพคอนเซปก็คงจะ อืม ไม่ดีกว่า เอาล่ะ เข้าเรื่อง...

บันทึกวันนี้ไม่เข้าธีม โตในรถอ่ะ วันนี้วันเสาร์ ไม่ได้ไปทำงาน เลยเป็นโตในบ้านแทน • ขนมปังชุบไข่ ความ(เราคิดเองว่ามัน)พิเศษของห้องนอนเราอย่างนึงคือ เปิดประตูมาแล้วเจอโต๊ะกินข้าวเลยเช้านี้เปิดมาก็เจอแม่กำลังทอดขนมปังชุบไข่หอมฉุยยย ตอนเด็กๆแม่ชอบทำขนมปังชุบไข่ให้กินเพราะมันง่าย แต่เดี๋ยวนี้นานๆทีแม่จะท...

เมื่อวานแม่บอกว่า วันนี้ต้องกินผัดผักฮะจิบัง(ที่เหลือ)อีกวันนะลูกตอนนั้นอึ้งไปแปบนึง กินอาหารของเมื่อวานแล้วจะเอาอะไรเขียนบล็อกวะ555555555 แต่เช้านี้พอขึ้นรถก็ไม่ได้เจอผัดผักที่ว่านั่นนะ (มันต้องอยู่ในกล่องข้าวกลางวันแน่เลย ฮือ •บะหมี่เกี๊ยว ปกติเรากินข้าวเช้า2รอบคือในรถรอบนึง ที่ออฟฟิศรอบนึงข้าวใน...

เอาล่ะ! หลังจากตกลงกับตัวเองว่าเราจะทำไดอารี่ข้าวกล่องของแม่ ก็ขอเริ่มจากวันนี้เลยแล้วกันอาหารที่แม่ทำให้กินเช้านี้ก็คือ ผัดผักจากฮะจิบัง และข้าวผัดไข่เซเว่น ซึ่งทั้งสองอย่างเป็นสิ่งที่เราซื้อเอง . . . (แบบนี้ยังเรียกว่าแม่ทำได้เหรอว้อยยยยย!!) เอาใหม่! อาหารที่แม่ เ ต รี ย ม ให้เช้านี้ก็คือ • ...

เราเป็นเด็กที่โตในรถเราพึ่งมารู้จักคำว่าโตในรถ ก็ตั้งแต่ตอน..อืม.. ตอนประมาณ จำไม่ได้ (อ้าว!) แต่คิดว่าคำนี้ มันหมายถึง เด็กที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเดินทางบนถนน ซึ่งส่วนมากคงเป็นระยะทางระหว่างบ้านและโรงเรียน แต่ถ้าบ้านไหนนั่งเรือไปเรียน ก็จะเป็นเด็กที่โตในเรือ ถ้าบ้านไหนนั่งรถไฟฟ้า ก็เป็นเด็กที่...

Editor's Preface เป็นชีวิตที่ไม่ค่อยลงตัวเท่าไร เมื่อนึกไม่ออกว่า ครั้งสุดท้ายที่ได้กินอาหารเช้าเป็นมื้อๆ หน้าตาดีๆ และมีคุณค่าทางอาหารครบๆ นั้นคือเมื่อไหร่ รู้ทั้งรู้ว่าอาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ ไม่ใช่แค่เรื่องความจำเป็นทางร่างกาย แต่อาหารเช้าที่ดี มันมีคุณค่าต่อจิตใจมากแค่ไหน อาจไม่จำเป็นต้องมีทฤษฎี...