เข้าใจ Omega-3 ให้ถูก ก่อนเริ่มดูแลสุขภาพระยะยาว น้ำมันปลา หรือที่หลายคนคุ้นในชื่อ Omega-3 เป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมต่อเนื่อง เพราะเกี่ยวข้องกับสุขภาพหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นสมอง หัวใจ สายตา และระบบการอักเสบของร่างกาย แต่คำถามที่พบบ่อยคือ “ควรเริ่มกินน้ำมันปลาตั้งแต่อายุเท่าไหร่ถึงจะเหมาะ?” บทควา...