บอกตัวเอง จงเข้มแข็ง เราจะหวังกำลังใจจากคนอื่นอย่างเดียวไม่ได้ บอกตัวเอง แล้ววันร้ายๆ จะผ่านไป เหมือนพายุแรงแค่ไหน มันย่อมมีวันสงบ บอกตัวเอง เรายังโชคดี จากนั้นเรื่องดีดีจะผ่านเข้ามาให้เรามองเห็น บอกตัวเอง เราเปลี่ยนแปลงทุกอย่างไม่ได้ จงทำเท่าที่เราทำได้ บอกตัวเอง จงยิ้มแม้ต้องฝืน ยิ้มน้อยๆ...

ท่ามกลางกระแสในทางลบที่มองว่าโซเชียลเน็ตเวิร์กทำให้วัฒนธรรมการอวดกลายเป็นหนามทิ่มแทงความรู้สึกคนแบบไม่ทันรู้ตัว ทำให้คนประเมินค่าตัวเองต่ำกว่าความเป็นจริง แล้วไปประเมินคนอื่นสูงกว่าความเป็นจริง กระตุ้นความคิดว่าทำไมคนอื่นถึงมีแต่เราไม่มี แล้วทำให้สิ่งที่เรามีกลับไม่มีความหมาย... ยังมีเสียงหนึ่งที่...

“ทุกๆ วัน อย่างน้อยที่สุดเราควรฟังเพลงสักหน่อย อ่านบทกวีดีดีสักบท มองภาพเขียนงามๆ สักภาพ และถ้าเป็นไปได้ พูดจามีเหตุผลสักไม่กี่คำก็พอ” -โยฮันวูฟกัง ฟอน เกอเธ . พอเริ่มโตเป็นผู้ใหญ่ มีหน้าที่การงาน มีบทบาทที่ได้รับ มีเครื่องแบบ มีป้ายพนักงานห้อยคอ บางคนเป็นคุณพ่อคุณแม่ หลายครั้งก็ยอมรับว่าสิ่งเหล่า...

เห็นด้วยไหมคะว่า ของฟรีที่ดีที่สุดในโลกก็คือรอยยิ้ม เหมือนเวลาไปซื้อของแล้วรู้สึกดีจังเพราะพนักงานร้านนี้แถมรอยยิ้มให้ตลอด หรือตอนเราได้รับรอยยิ้มที่เป็นมิตรจากใครคนหนึ่งในที่ที่เราเพิ่งเคยไปครั้งแรก เช่น งานสัมมนา ที่ทำงานใหม่ หรือต่างประเทศ ก็สร้างความรู้สึกดีและอบอุ่นไม่น้อย นอกจากรอยยิ้ม ดูแ...

..ไม่จำเป็นต้องมีมาก ขอเพียงมีพอใช้พอแบ่ง ..ไม่จำเป็นต้องมีบ้านหลังใหญ่มาก ขอเพียงอยู่กันอบอุ่นพร้อมหน้า ..ไม่จำเป็นต้องเก่งมาก ขอเพียงมีคุณค่า มีศักดิ์ศรี ..ไม่จำเป็นต้องโด่งดังมาก ขอเพียงเป็นที่ยอมรับในคนกลุ่มหนึ่ง ..ไม่จำเป็นต้องสวยมาก ขอเพียงมีรอยยิ้มสดใส ..ไม่จำเป็นต้องหวานมาก ขอเพีย...

“ความสัมพันธ์ที่ยาวนานที่สุดที่เรามีกับใครสักคน คือความสัมพันธ์กับตัวเราเอง แต่ก็มักจะเป็นความสัมพันธ์แรกสุดที่เราละเลย ทว่าการรักษาความสัมพันธ์กับตัวเองไว้จะนำความอบอุ่นใจมาไม่น้อย การชอบการมีตัวคุณเป็นเพื่อน แปลว่าคุณจะมีคนที่เข้าใจคอยอยู่เคียงข้างเสมอ” “ฉะนั้น หากทุกคนจากไป และคุณถูกทิ้งให้ร...

ตอนผู้เขียนทำงานออฟฟิศ เวลาพักกลางวันจะชอบไปนั่งที่ชั้นๆ หนึ่ง ตรงนั้นจะมีโซนที่จัดเป็นพื้นที่เปิดโล่งปราศจากแอร์ ให้เราได้สูดลมธรรมชาติ มีต้นไม้ไหวๆ ที่เพียงได้เห็นก็ผ่อนคลาย เหนือประตูทางเข้านั้นเขียนว่า ‘โอเอซิส’ (แปลว่าแหล่งน้ำกลางทะเลทราย) ผู้เขียนชอบมานั่งที่นี่เพราะมันให้ความรู้สึกสดชื่นสม...

เคยได้ยินผู้ใหญ่ให้พรคู่แต่งงานใหม่ว่า ในวันที่ทะเลาะกัน ไม่อยากอยู่ด้วยกันแล้ว ให้นึกถึงวันนี้เอาไว้นะ นึกถึงวันที่รักกันมากๆ เพราะเป็นความจริงที่ว่า ช่วงที่รู้สึกไม่ชอบกัน เราก็จะติดอยู่แต่กับเรื่องนั้น ไม่เหลือเนื้อที่ในสมองให้คิดถึงเรื่องดีดีที่เคยมีให้กัน ทุกเรื่องทุกความสัมพันธ์ในชีวิตก็เ...

..หลงทางบ้างก็ไม่เป็นไร บ่อยออกที่ชีวิตสนุกเพราะเรื่องไม่เป็นไปตามคาด ..เถลไถลบ้างก็ไม่เป็นไร ชีวิตไม่ได้เร่งรีบขนาดนั้น ..กดดันบ้างก็ไม่เป็นไร นี่คือวิธีที่โลกเคี่ยวเข็ญให้เราเก่งขึ้น ..ผิดหวังบ้างก็ไม่เป็นไร จะได้ดื่มด่ำกับความสมหวังได้ลึกถึงแก่น ..เป็นขี้ปากคนอื่นบ้างก็ไม่เป็นไร แสดงว่า...