ผู้แต่ง/ภาพประกอบ : Seolleda (ซอลเลดา)

ผู้แปล : ตรองสิริ ทองคำใส

สำนักพิมพ์ :Springbooks

แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นจริง ๆ นะ เป็นภาคต่อจากอย่าให้ใจเราเจ็บ ตัวเอกที่ดำเนินเรื่องยังคงเป็นเจ้ากระต่ายซอลโท ดูเหมือนความเศร้าของซอลโทจะไม่มีวันจบสิ้น และครั้งนี้ซอลโทจะพาเราไปทำความรู้จักกับหัวใจตัวเอง ในส่วนที่ลึกที่สุดว่ามีความลับอะไรซ่อนอยู่ บางทีเราอาจซ่อนความรู้สึกแท้จริงของตัวเองเอาไว้ การยอมรับตัวเองไม่ใช่เรื่องผิด ลองทำความเข้าใจหัวใจตัวเองดูสักครั้งสิ

เล่มต่อถูกแบ่งเป็นพาร์ทเพื่อให้เราทำความรู้จักกับหัวใจตัวเองได้ง่ายขึ้น ค่อยๆคุยกับหัวใจไปทีละเรื่อง เป็นเหมือนสารบัญอารมณ์ก็ว่าได้ อีกสิ่งที่ต่างจากเล่มแรกคือเล่มนี้พูดถึงเรื่องความรักมากขึ้น เมื่อเริ่มรัก เมื่อให้หัวใจไป และเมื่อต้องเจ็บเพราะความรัก ซอลโทจะรับมือกับความเศร้านี้ยังไง

นอกจากนั้นเรายังพบการจิกกัดเล็กๆแต่เจ็บจี๊ดในหนังสือเล่มนี้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการจิกกัดตัวเองที่ปล่อยปละละเลยหน้าที่ หรือการจิกกัดคนอื่นที่ทำอะไรขัดแย้งกับคำพูด บางหน้ายังมีสอดแทรกอารมณ์ขันเอาไว้ด้วย ทำให้การคุยกับตัวเองไม่เคร่งเครียดจนเกินไป

หนังสือเล่มนี้เป็นเหมือนตัวแทนหัวใจที่อยากบอกอะไรกับเรา และเป็นเหมือนเพื่อนที่เข้าอกเข้าใจเรา หากต้องการคนรับฟังไปพร้อมๆกับชี้แนะว่าจะอยู่ร่วมกับความรู้สึกมากมายพวกนี้ยังไง ลองหยิบหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาอ่านสิ หรืออย่างน้อยใช้มันเป็นประตูเข้าไปคุยกับหัวใจตัวเองก็ได้นะ

ผู้แต่ง/ภาพประกอบ : Seolleda (ซอลเลดา)

ผู้แปล : ตรองสิริ ทองคำใส

สำนักพิมพ์ :Springbooks

อาการหมดไฟหรืออาการหม่นหมองซึมเศร้าเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนและทุกวัย อาการคือจู่ๆก็ไม่อยากทำอะไรเลย แม้แต่การออกไปร้านสะดวกซื้อที่เดินไม่กี่นาทีถึงยังดูห่างไกล พอคิดว่าวันนี้ต้องทำอะไรบ้างก็ได้แต่ถอนใจแล้วทิ้งตัวลงนอนตามเดิม

หลายคนมองว่าอาการแบบนี้ของตัวเองคือปัญหา แต่หนังสือเล่มนี้ไม่ได้มองว่าอาการนี้เป็นปัญหาแต่อย่างใด เพราะเวลาไม่อยากทำอะไรก็มีการไม่ทำอะไรนี่ละที่ช่วยได้

ไม่อยากทำอะไรเลยงั้นหรอ? งั้นก็ไม่ต้องทำสิ ไม่ได้สนับสนุนให้เป็นคนเอื่อยเฉื่อยแต่บางครั้งการนอนเฉยๆแล้วปล่อยเวลาให้ไหลผ่านไปก็เป็นเรื่องดีเหมือนกัน อย่างน้อยวันนั้นก็ถือเป็นการพักร่างกายและหัวสมองที่ถูกใช้งานมาเนิ่นนาน หรือเรียกว่าชาร์จพลังอย่างที่ในหนังสือบอก

หนังสือไม่ได้พูดถึงแค่อาการหมดไฟหรืออาการซึมเศร้าเท่านั้น แต่ยังตัดพ้อถึงเหตุการณ์แย่ๆในชีวิตอีกด้วย หลายเหตุการณ์ยังชักนำไปสู่อาการหมดไฟและซึมเศร้า อย่างเช่นเจอคนพูดแย่ๆใส่จนไม่อยากไปทำงาน  หรือเวลาที่ปัญหารุ่มเร้ามากๆจนคิดไม่ตก ช่วงท้ายของหนังสือได้นำเสนอมุมมองดีๆให้เรา ความคิดดีๆบางทีก็ช่วยเราได้เหมือนกันนะ

บทบรรยายในหนังสือต้องอาศัยตีความนิดหน่อย แต่ภาพประกอบที่เป็นเอกลักษณ์อ่านแล้วเพลินดี อ่านแล้วจะพบว่าในชีวิตเรามีหลายอย่างที่ตรงกับในหนังสือ แสดงว่าไม่จำเป็นต้องเป็นโรคซึมเศร้าก็พบเจอเหตุการณ์อย่างในหนังสือได้ ใครพบเจอเหตุการณ์แย่ๆก็ลองเอามุมมองดีๆที่นักเขียนนำเสนอไปปรับใช้ดูนะ เล่มนิยมก็จะนำไปลองใช้เหมือนกันจ้า

ผู้แต่ง/ภาพประกอบ : Dancing Snail

ผู้แปล : ตรองสิริ ทองคำใส

สำนักพิมพ์ :Springbooks