และก็กินอาหารสองมื้อ เริ่มจริงจังกับเวลาในการทำ IF 16/8 มากขึ้นและก็อดทนกับการกินของที่ไม่ควรกินเช่นพวกของหวาน เอาจริงๆมันก็ต้องทนกันให้ได้