ป่านนี้เขานั่งกินไอติมสบายใจเฉิบไปแล้ว!
author: JAM
เห็นคนรีวิวเยอะเลยไปซื้อมาอ่านบ้าง เป็นคอมมิคส์เอสเสรวม 64 เทคนิคการจัดการความรู้สึกเวลาเจอเรื่องแย่ๆ เนื้อหาแบ่งเป็น 4 พาร์ท
- ความรู้สึกขุ่นมัวจากการเล่นโซเชียล
- ความรู้สึกขุ่นมัวจากเรื่องความสัมพันธ์กับคนอื่น
- ความรู้สึกขุ่นมัวในที่ทำงาน
- ความรู้สึกขุ่นมัวในใจตัวเอง
แต่ละเทคนิคเป็นคำแนะนำเกี่ยวกับการเปลี่ยนมุมมองที่เรามีต่อสิ่งที่พบเจอ ประมาณว่าถ้าเจอเรื่องแบบนี้ก็ลองคิดแบบนี้ดูสิ!
เช่นเวลาที่เราหงุดหงิดเพราะเอาแต่คิดถึงเรื่องของคนที่ไม่ชอบ ก็ให้คิดว่า "ถ้าเอาแต่คิดถึงเขาก็เหมือนเขามาอยู่บ้านเดียวกับเรา จะจ่ายค่าเช่าบ้านเพื่อให้คนที่ไม่ชอบมาอยู่กับเราตลอดเวลาเหรอ?" (อันนี้วิธีคิดญี่ปุ่นไปนิดแต่ก็น่าสนใจดี) หรือเวลารู้สึกเหมือนโดนคนในโซเชียลพาดพิงถึงในทางไม่ดีก็ให้คิดว่า "เวลาเดินออกไปข้างนอก ต่อให้มองเห็นกองขยะก็ไม่มีใครเก็บขยะกลับบ้าน คำพูดลอยๆ ของคนอื่นก็เหมือนกองขยะที่ว่านั่นแหละ"
เนื้อหาของหนังสือเหมาะกับโลกทุกวันนี้ที่เต็มไปด้วยความเครียดและผู้คนที่พร้อมจะแสดงความเกรี้ยวกราดใส่กัน ถามว่าเทคนิคที่ให้มามันช่วยอะไรไหม? เราว่าวิธีคิดหลายๆ อันในเล่มมันก็น่าสนใจดีนะ แต่คิดแบบนี้แล้วช่วยให้รู้สึกดีขึ้นไหมมันก็คงแล้วแต่คน บางทีเวลาเจอเรื่องแย่ๆ เราก็รู้แหละว่าควรคิดแบบนั้นแบบนี้ ควรปล่อยวางไม่เอามาใส่ใจ แต่พอเอาเข้าจริงมันก็อดรู้สึกแย่ไม่ได้อยู่ดี 5555
เราชอบพาร์ทสุดท้ายที่เกี่ยวกับการจัดการความรู้สึกขุ่นมัวในใจตัวเองเป็นพิเศษ เพราะหัวข้อมันค่อนข้างตรงกับชีวิตเรา (เช่น มีเรื่องที่อยากทำแต่ไม่มีเวลาทำ รู้สึกแย่เวลาที่ปล่อยให้ตัวเองว่าง ฯลฯ) อ่านแล้วรู้สึกเหมือนมีคนมาปลอบใจว่าชีวิตมันก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น เราคิดว่าต่อให้เอาวิธีคิดของหนังสือเล่มนี้ไปใช้แล้วไม่ได้ผล แต่แค่อ่านแล้วรู้สึกดีขึ้นมันก็คุ้มค่าหนังสือแล้วละ
เข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็น
Log in