คงจะดีถ้าเรารู้อะไรล่วงหน้าหรือมีประสบการณ์บางอย่างเร็วกว่านี้เพื่อที่เราจะได้หลีกเลี่ยงสิ่งที่เกิดในชีวิตแบบไม่พึงประสงค์ เราจะได้มีสติ ระมัดระวังตัว หรือตัดสินใจได้ดีขึ้น เลือกทางเดินได้ดีขึ้น บทความนี้ได้บอก 8 สิ่งที่เราหวังว่าเราจะได้เรียนรู้เร็วกว่านี้ได้อย่างน่าสนใจและมีประเด็นค่ะ

8 สิ่งที่น่าจะรู้เร็วกว่านี้

1) สุขภาพจิตของคุณสำคัญกว่าหน้าที่การงาน การเงิน ความคิดเห็นของคนอื่นๆ อีเว้นท์สำคัญที่คุณบอกว่าคุณจะต้องไปร่วมให้ได้ อารมณ์ของคู่รักของคุณ ความคาดหวังของครอบครัว หรือแม้แต่นำเอาทุกอย่างนี้เอามามัดรวมกันก็ตาม

ถ้าการดูแลตัวเองหมายถึงการที่ต้องทำให้ใครคนหนึ่งผิดหวัง ก็ต้องปล่อยให้เค้าผิดหวัง

2) อย่ายึดติดตัวเองกับคน สถานที่ บริษัท องค์กร หรือโปรเจ็กต์งานใดๆแบบเฉพาะเจาะจง
แต่จงผูกตัวเองไว้กับภารกิจที่ตั้งไว้ อนาคต และคุณค่าของสิ่งๆนั้น

เพราะนี่คือทางที่ดีที่สุดที่จะเดินตามหัวใจของคุณและหลีกเลี่ยงการยึดติดกับอะไรก็ตามที่มันไม่เหมาะกับคุณ

3) ความจริงก็คือ ปัญหาต่างๆไม่ได้ถูกแก้ได้ด้วยการคิดมาก แต่ด้วยการคิดน้อยลงต่างหาก คุณจะพบว่า โดยมากคำตอบจะอยู่ในความเงียบสงบ ในห้วงเวลา และจิตใจที่ปลอดโปร่ง

ถ้าคุณไม่สามารถแก้ปัญหาได้ จงหยุดคิดมาก

4) 99% ของความเสียหายต่างๆที่เกิดขึ้นภายในหัวของคุณเกิดมาจากตัวคุณและความคิดของคุณ
ส่วนอีก 1% เกิดจากสถานการณ์จริง ซึ่งก็คือสิ่งที่เกิดขึ้นจริงและผลของมันจริงๆ
โดยมากปัญหาต่างๆ มักจะไม่ใช่ปัญหาในแบบที่คุณคิด

คุณสามารถแก้ปัญหาได้โดยการแก้ไขความคิดของคุณ

5) ถ้าคุณต้องการจะเลี้ยงปัญหาให้อ้วนท้วนขึ้น จงวนเวียนคิดอยู่กับมัน
แต่ถ้าคุณต้องการให้ปัญหามันซูบผอมลง จงลงมือทำ

ปัญหาจะหล่อเลี้ยงความวิตก
การลงมือทำจะฆ่าความกังวล

6) ความรักเป็นรูปแบบของความใกล้ชิด และคุณไม่สามารถมีความใกล้ชิดได้โดยปราศจากความเปราะบาง
ถ้าเรื่องราวในอดีตทำให้คุณหลีกเลี่ยงความเปราะบาง คุณก็จะไม่สามารถสร้างความใกล้ชิดได้
และการหลีกเลี่ยงความเปราะบางอันอ่อนไหวนี้อาจจะทำให้คุณรู้สึกเหมือนได้ป้องกันตัวเอง แต่ในระยะยาว มันคือการทำร้ายตัวเอง

7) เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้สึกว่ากำลังสูญเสียตัวของตัวเอง ให้ใช้เวลากับตัวเองให้มาก และใช้เวลากับผู้อื่นให้น้อยลง

8) ไม่มีใครประสบความสำเร็จเหมือนที่อินสตาแกรมได้อวดไว้ แล้วก็ไม่มีใครน่ารักเหมือนกับที่ฟิลเตอร์ของรูปภาพได้หลอกตาเรา
การเปรียบเทียบที่เป็นจริง ถูกต้องและควรค่าคือ ตัวคุณเองในเมื่อวานนี้ กับ ตัวคุณเองในปัจจุบัน คุณจะสร้างการเติบโตที่แท้จริงได้โดยการโฟกัสในจุดนี้

และช่วงนี้ก็ใกล้ปีใหม่แล้ว ถ้าใครอยากนำสิ่งเหล่านี้ไปเป็นปณิธานใหม่ (New Year's Resolution) ก็ไม่เลวค่ะ

เขียนโดย Steven Bartlett
แปลโดย My Sunny Sides

อ่านเรื่องราวอื่นๆได้ที่ www.mysunnysides.com

Credit Pic : https://unsplash.com/@larm