เพิ่งกินข้าวกลางวันเสร็จไปพอดี อิ่มอร่อยพองามเสร็จแล้วก็นั่งพึ่งพุง ในขณะที่ร่างกายเพลิดเพลินกับความอิ่มหนำ อยู่ดีๆ ในใจก็มีประโยคผุดขึ้นมาว่า “เดี๋ยวก็อ้วนหรอก” อ้วน?! ประโยคนี้มาได้ไงเนี่ย⁠
⁠
เลยมานั่งทบทวนดู ในวันนึงๆคนเรามีความคิดผุดขึ้นมามากมาย โดยมากจะเป็นแง่ลบแง่ร้ายซะด้วย อย่างเหตุการณ์นี้ แค่เรากินข้าวอิ่มสดชื่นแล้วทำไมจู่ๆต้องรู้สึก “ดีไม่พอ” ด้วยนะ ก็เลยต้องทำความเข้าใจกับความคิดตัวเอง รู้ทันว่ามันเป็นแค่หนึ่งความคิดที่ทำให้เราสงสัยในคุณค่าของตัวเองเข้ามา สุดท้ายเราก็ต้องเซย์กู๊ดบายกับมันไป อย่าไปเล่นกับความคิดแบบนี้เพราะมีแต่จะทำให้เราแย่ลง⁠
⁠

บอกตัวเองว่าต้องระวังความคิดแม้ในเรื่องที่เล็กน้อยโดยการคิดถึงสิ่งที่จริง สิ่งที่น่านับถือ สิ่งที่ยุติธรรม สิ่งที่บริสุทธิ์ สิ่งที่น่ารัก สิ่งที่ทรงคุณ สิ่งที่ล้ำเลิศ และสิ่งที่ควรแก่การสรรเสริญ (จากพระคัมภีร์ไบเบิ้ล)⁠ คิดตามนี้แล้วชีวิตจะได้ดีงาม⁠

⁠
คำถามประจำวัน : คุณเคยมีความคิดอะไรที่เข้ามาแล้วต้องปล่อยมันผ่านไปบ้างมั๊ย แชร์มาในคอมเม้นท์ได้เลยค่ะ⁠
⁠
Just finished my lunch. it was good. While my body was appreciating good food, my mind suddenly popped up something “You’ll get fat” fat?? what?? Where did this thought come from?⁠
⁠
Then I am thinking with myself, in one day, there must be so many thoughts popping up inside our heads. Most of them are negative, this thought of mine is the example. Just to enjoy my meal then how come I have to feel that ‘I’m not good enough” Then I deal with it and realize that this is only one of many thoughts occurred in a day to make me doubt myself. In the end, I have to say goodbye to this thought. Do not play with it because it will make me feel worse about myself.⁠
⁠

Self-reminder, I have to be careful with any thoughts coming up even it’s a small one. How to do so? I have to think of whatever is true, whatever is noble, whatever is right, whatever is pure, whatever is lovely, whatever is admirable—if anything is excellent or praiseworthy—think about such things. (Phillippians 4:8). My life will be great if I think like that.⁠

⁠
QOTD : Have you ever had any thoughts that you need to let it go? Feel free to share in the comment box.⁠
⁠
Stay blessed!⁠

อ่านโพสต์อื่นๆได้ที่ www.mysunnysides.com

———————————————————————–

Pic : Larm Rmah on Unsplash