แป๊งงงงง แป๊งงงงง หืม เช้าแล้วเหรอ วันสุดท้ายแล้วสินะ สดชื่นดีจัง วันนี้เป็นวันกลับ แต่ก็ยังมีกิจกรรมตอนตีสี่เหมือนเดิมคือต้องตื่นขึ้นมาทำวัตรเช้าอย่างเคยวันนี้สดใสกว่าทุกวัน มันเหมือนปลดเปลื้องความรู้สึกต่างๆ ออกไป มันไม่ลิงโลด ไม่ทุกข์ทน มันสงบขึ้นมากเมื่อเทียบกับเมื่อสองวันก่อน กิจกรรมก็ไหลไ...

ต่อไปนี้ก็จะใช้ชีวิตที่จะเป็นกิจวัตรมากขึ้น คือตื่นไปศาลาทราย ฟังคุณเมตตาบรรยายนิดหน่อย ปฏิบัติสมาธิ เดินจงกรมตามอัธยาศัย ถึงเวลาก็ไปออกกำลัง พอออกกำลังเสร็จก็มานั่งฟัง พอฟังเสร็จก็นั่งสมาธิ พอเสร็จก็ไปกินข้าว ทำเวร (กิจกรรมอาสาสมัคร) พักผ่อนตามอัธยาศัย ฟังบรรยายและฝึกปฏิบัติ พักเที่ยงพักผ่อนตามอั...

หลังจากที่ผมได้ปลง (หรือดื่มด่ำ?) กับอาหารแล้ว เราก็ต้องเอาจานไปล้างเอง ซึ่งเป็นแบบรองน้ำไว้สามอ่าง อ่างที่มีน้ำยา แล้วก็น้ำสะอาดแรก น้ำสะอาดสอง แต่ละคนก็จะบรรจงล้างมากครับ ทุกคนดูเป็นคนดี เวลาล้างต้องกลั้วน้ำชะเศษข้าวต้มในชามสเตนเลสแล้วเขี่ยออกให้เกลี้ยง จากนั้นค่อยล้างในน้ำยาล้างจาน จริง ๆ ก็ไม่...

ช่วงเวลาสองปีที่ผ่านมาเป็นช่วงเวลาที่ผมต้องเผชิญกับความถดถอยภายในจิตใจของตัวเอง จนต้องไปหาจิตแพทย์ มันก็ดีขึ้นบาง ถึงแม้ว่าคุณหมอจะไม่ได้ให้ยาก็เถอะ อาจเป็นเพราะยังเห็นว่าเราทานอาหารได้ตามปกติ แล้วก็ดีขึ้นบ้าง ถอยลงบ้างตามแต่สภาพจิตใจของคนเรา แต่แล้วเมื่อช่วงเดือนเมษายนที่ผ่านมา ก็รู้สึกถึงความไม่...

19-27 กพ 61 เราได้ไปปฏิบัติธรรมที่สวนโมกข์นานาชาติ สุราษฎร์ธานี กับ เพื่อนมหาลัย เค้าเคยไปมา 2 ครั้งแล้ว พอเค้าชวน เราก็ไปทันที นี่เป็นอีก passion ที่อยากทำมานาน เมื่อมีโอกาสก็ทำทันทีเลยจ้า ? ที่สวนโมกข์ เราฝึกอานาปนสติ และวิถีทางดับทุกข์โดยการนั่งสมาธิ ดูลมหายใจเข้าออก อยู่กับตนเอง ณ ปัจจุบัน เด...