เราใช้คุ๊กกี้บนเว็บไซต์ของเรา กรุณาอ่านและยอมรับ นโยบายความเป็นส่วนตัว เพื่อใช้บริการเว็บไซต์ ไม่ยอมรับ
i can’t sleep tonight•โลมา•
อ่อนแอได้ไม่เป็นไร
  • เคยได้ยินไหมว่า โตแล้วต้องไม่ร้องไห้..?
    โตแล้วต้องไม่อ่อนแอสิ..?

    จริงๆแล้วความรู้สึึกที่เราอ่อนแออ มันเรื่องเรื่องของความรู้สึกที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ ของมนุษย์
    เหมือนกับว่าข้างในมันอัดอั้นมาเยอะพอสมควรนะ
    และมันก็ไม่ได้เป็นเรื่องแย่เลย

    แต่ไม่เป็นไรเลย การที่เธอร้องไห้ออกมาในตอนที่เธอออ่อนแอ 
    คือมันเป็นการทรีตความรู้สึกตัวเองอีกอย่างนึง
    เธอลองฝึกพิจารณาความรู้สึกของเธอ ว่าเธอกำลังรู้สึกอะไร
    เธอรับรู้ความรูกสึกตัวเองว่าตอนนี้มันมีอะไรที่เปลี่ยนแปลงไป 
    มันดีนะ

    ลองหยุกทุกอย่าง อนุญาตมันให้มันเกิด 
    พาตัวเองไปอยูที่ ที่รู้สึกปลอดภัย และพิจารณาความรู้สึกตัวเองตอนนั้ัน
    รับฟังมันแม้หากน้ำตาจะไหล ปล่อยมัน… มันคือเรื่องธรรมชาติ

    หลังจากนี้ มันจะเป็นเธออีกสเตปนึงนะ
Views

เข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็น

Log in