ณ ขณะหนึ่งที่มาถึง office ในตอนเช้าดูเหมือนว่าเพื่อนๆทุกคนจะรู้ว่าเราเผชิญหน้าอยู่กับอะไรเพื่อนเยียวยาเราด้วย Playlist ที่ดึงเราให้ดำดิ่งลึกลงไปในอารมณ์ที่ยากจะบรรยายคงกะให้ตายกันไปข้างนึง นี่แหละการรักษาแบบexposure เพื่อ tolarate trauma ตอนแรกก็ว่าจะเจ็บนะ ก็เฮิร์ทๆแหละ แต่ก็ยังนั่งฟังได้ท้ายที่สุด...

เพิ่งเคยได้ยินวันนี้แหละ มีวันนี้บนโลกใบนี้จริงๆนะได้มีโอกาสเข้า fail club ที่จัดขึ้นเป็นครั้งแรกของofficeและคนจัดก็ไม่รู้ว่าจะจัด event นี้อีกมั้ย เจตนาของพี่คนที่จัด event นี้ก็เพื่อให้คนในofficeได้แบ่งปันความรู้สึกในฐานะที่พวกเราทำงานดูแลความรู้สึก จิตใจ และอารมณ์ของคนอื่น มาเยอะแล้ว เมื่อพูดถ...

ไม่มีสมาธิทำงานเลยหวะ อยากไปเที่ยวอีกแล้วอ่ะเดือนหน้าเหลืออีกแค่ 4 ไฟล์ทเองแต่ไม่มีไฟล์ทไหนเลยที่จะว่างพอพาตัวเองไปนั่งโง่ๆซักมุมนึง ท่ามกลางพายุงานที่ถาโถมเข้ามา พายุในใจก็ไม่สงบเลยซักนิดในเวลาที่ยากลำบากแบบนี้ ไม่มี intervention อะไรทำได้เลย"self talk"เป็นอย่างเดียวแหละ ที่จะเยียวยาความรู้สึกได้ใน...