คาร์ดิโอ vs เวทเทรนนิ่ง เลือกสายไหนให้ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนคูลๆปัญหาโลกแตกของคนเริ่มเข้าวงการสุขภาพ! บางคนบอกว่าอยากผอมต้องไปวิ่งสิ (คาร์ดิโอ) อีกเสียงก็บอกว่าไม่ได้เว้ย ต้องไปยกเหล็กสร้างกล้ามเนื้อ (เวทเทรนนิ่ง) สรุปแล้วสายไหนมันคือตัวตึงของแทร่ที่เบิร์นไขมันได้ดีกว่ากัน? วันนี้เราจะมางัดข้อดีข้อเสีย...